Jeżeli masz ochotę miło spędzić czas na świeżym powietrzu, zapraszamy Cię na zajęcia aktywnego marszu NORIC WALKING. Pierwsze zajęcia odbędą się w poniedziałek 9 marca br. o godzinie 18:00. Zbiórka przd halą Miejskiego Ośrodka Rekreacji i Sportu w Pszczynie.

Zalety Nordic Walking:

• łatwy do nauczenia, ponieważ opiera się na naturalnej formie ruchu jaką jest marsz
• pozwala efektywnie podnieść sprawność fizyczną
• aktywność dla każego, niezależnie od wieku i poziomu sprawności fizycznej (poziomy zaawansowania, zdrowotny, fitness oraz sportowy)
• podczas dynamicznego marszu aktywujemy 90% masy mięśniowej naszego organizmu
• doskonałe zajęcia aby usprawnić układ sercowo - naczyniowy i oddechowy, zrzucić zbędne kilogramy.
• skutecznie odciąża kręgosłup oraz stawy
• bezpieczna forma aktywności dla wszystkich
• pozwala uzyskać odpowiedni poziom intensywności ćwiczeń bez zwiększenia odczuwalnego wysiłku